Psicología, atención plena y mejora personal.

A través de la psicología, la atención plena y la mejora personal adaptadas a tus necesidades, podrás conocerte en detalle, aprender a gestionar tus emociones y afrontar situaciones cambiando tu capacidad actual de responder ante las dificultades.

Por ello, lo creas o no, tienes la capacidad de cambiar y crecer aprendiendo a relacionarte de otra manera contigo misma, contigo mismo y con los demás.

De modo que puedas acabar disolviendo esos miedos que ahora es posible que te paralicen o te llenen de dudas a la hora de  tomar decisiones importantes para ti.

Pide si lo deseas cita gratuita para saber cómo trabajaríamos tu caso concreto.

«La mente sin disciplina es el origen de todos los males que no caen en la categoría del sufrimiento inevitable, como la enfermedad, la vejez y la muerte». 

Quién soy y qué hago.

Además de psicólogo, me considero entrenador e instructor de programas orientados a la reducción de estrés y a la mejora del rendimiento y de la salud tanto física como mental.

Por eso, trabajo las áreas más importantes en la vida de las personas como el desarrollo personal, las relaciones, la inteligencia emocional, la toma de consciencia, el trabajo, la alimentación, el deporte y la gestión del tiempo.

Con clara preferencia por hacerte la o el responsable de tu propia vida, para que una vez aprendas recursos adaptados a ti, no necesites mayor guía que la que te puedas ofrecer tu misma, tu mismo.

El foco es la acción. La tarea, lo que te importa de verdad. Teniendo presente que sin proactividad no se producen cambios significativos en nuestras vidas.

Además compagino esta labor con escribir y soy autor de libros top ventas en amazon como  «Los nueve hábitos de la gente feliz» o «Alimentos Psicológicos«.

Áreas que Trabajamos

Desarrollo Personal

Averigua cuáles son tus  fortalezas, aprende a afrontar la realidad, a reconocer qué te limita y desarrolla unos valores personales que te permitan tomar mejores decisiones para vivir como elijas hacerlo.

Atención Plena

Conoce cómo llevar tu mente al momento presente, gana  concentración, equilibrio y reduce el estrés, el dolor o la ansiedad a través del ahora, aprendiendo a vivir cada instante en plenitud.

Psicología del Deporte

Entrenar tu mente puede aportarte un mayor rendimiento durante la competición. Desde tu motivación, activación, toma de decisiones y otras variables que saquen lo mejor de ti.

Personas Sordas

Si eres una persona sorda, domino la lengua de signos para sordos española (LSE), además, me he criado con familiares que son sordos. Es posible que pueda comprenderte y ayudarte.

Algunas Opiniones

«A mi me ha ayudado tremendamente en toda la situación personal que estaba viviendo, tiene un trato muy dulce y es muy relajante, en mi caso casi fue automático para mi bienestar, no solo lo recomiendo sino que se lo agradeceré siempre. es un profesional estupendo.«

Eva

«Sin apenas darme cuenta acabé poniendo en práctica muchos consejos que me dió y además de solventar muchos de mis agobios comencé a plantearme muchos aspectos de mi vida de otra forma».   

«Te genera confianza y tranquilidad. Te ayuda a relativizar, a conocerte a ti mismo y a afrontar nuestros propósitos de una forma pragmática»

Jorge

«No tenía muy claro que me fuese a ayudar. De hecho acudí a consulta obligado por la familia y no por iniciativa propia».

«Rubén me hizo darme cuenta de la responsabilidad que yo tenía como padre y cambié mi forma de relacionarme con mis hijos y mi mujer.»

Damián

«Sinceramente Rubén ha sido el primer psicólogo al que he acudido. Desde el primer momento pude notar su cercanía y empatía por mis necesidades, así como su profesionalidad y conocimientos en la materia. Recomendado al 100% por mi experiencia, volveré sin dudar.«

Ana

«Necesitaba ayuda por lo que le escribí y en una tarde, en un par de horas por Whatsapp, me hizo recordar y sentir. Me serenó bastante, me hizo ver que podía y que solo tenía que confiar en mí. 

Hoy soy economista y muchos creerán que esto es imposible, pero es algo real. Incluso a día de hoy sigo usando ciertas técnicas que me enseñó para no agobiarme, para ver que puedo ser capaz de superar mis temores«

Ani

«Aprendí a conocerme mejor, a quererme, y a saber identificar los problemas reales poniéndoles solución. Ha sido muy fácil trabajar contigo. Siempre voy a estarte muy muy agradecida»

Marta

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Puedes si lo deseas solicitar una consulta para conocernos cara a cara sin compromiso.

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