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¿Sirve de algo la psicología?

¿La gente realmente cambia?

Pues mira, depende.

Depende de las ganas sinceras que tengas de vivir plenamente tu vida, sea como sea ahora,

Y de ser feliz de forma realista y sostenida en el tiempo.

Porque no hay atajos y no todo vale a la hora de conocerte. 

MIRA

Me llamo Rubén y soy psicólogo.

Me gusta enfocar mi trabajo uno a uno de forma personalizada en sesiones online.

Básicamente, porque los libros y videos de autoayuda están bien,

Pero no sirven para resolver problemas de la vida real.

Y lo que veo que mejor funciona para conseguir resultados a largo plazo,

Es conectar con cada persona con la que colaboro, de manera individual.

Dándola la importancia y el respeto que se merece.

Nada de cursos para muchedumbres que te prometen confianza y tranquilidad con cuarenta diapositivas chulas que te dejan igual que como estabas.

Ni de lecciones sobre cómo ser feliz y cómo deberías de vivir.

 

Me dedico a acompañar.

Y a que sepas aplicar psicología en tu día a día con herramientas útiles que FUNCIONAN de verdad a la hora de cambiar.

Así de simple.

Y no descanso hasta que interiorizas los principios que te permiten conocerte mejor y sentirte bien de manera sostenida en el tiempo.

Por si te interesa

Rubén Monreal Psicólogo deportivo

IGUAL TE INTERESA SABER QUE

Hay gente por ahí que se dedica a dar claves en libros, cursos y post de Instagram,

SOBRE cuál es la mejor manera de estar bien y SER FELIZ sin conocerte de nada. 

Y normalmente,

Te vienen a decir que te alimentes bien, que descanses, que gestiones tus emociones, que medites y varias chorradas más.

 

Dando por hecho que tu vida es o podría ser un remanso de paz,

Sin alteraciones ni problemas que surgen sin esperarlos.

Y lo peor no es eso.

 

Lo peor es, que como estos autores tan expertos en la felicidad pueden,

Tú también deberías ser feliz leyendo y aplicando sus libros o cursos al detalle.

 

Pero bajo mi punto de vista se olvidan de algo muy evidente.

Y es que cada persona es única e incomparable.

 

Además, que la meditación le funcione al gurú de turno,

No quiere decir que a ti también, porque igual te genera el efecto contrario.

Por mucha evidencia científica que recoja el último best seller del que todo el mundo está hablando. 

 

Llámame antiguo,

Pero prefiero el trabajo uno a uno o lo más personalizado posible.

Por respeto.

 

Y porque llevo viendo los últimos 5 años que es lo que mejor funciona a la hora de resolver problemas de forma sostenida en el tiempo.

No me gustan los parches.

Ni crear expectativas en temas relacionados con la gestión mental,

Básicamente, porque suelen llevar a confusión,

Y a tener la sensación de que nada de lo que has intentado, realmente te sirve. 

DE TODAS MANERAS…

¿Qué sabrá un biólogo molecular, profesor emérito de medicina y otro que, además, es psicólogo clínico sobre eso de vivir con atención y aceptar las cosas tal como son?

Te lo digo porque Jon Kabat-Zinn, si no es la que más,

Puede que sea una de las figuras más influyentes de los últimos 40 años en la salud mundial.

Habiendo integrado la meditación de forma útil en occidente,

Ayudando a miles de personas, a relacionarse con su sufrimiento y aceptarlo radicalmente.

O Steven Hayes, psicólogo y padre de la terapia de aceptación y compromiso con más de 500 publicaciones sobre el tema,

Que ha permitido entender la mente de una manera donde luchar con ella no es una opción. 

Con todos los beneficios y la flexibilidad psicológica que esto conlleva. 

 

Pero bueno.

Nada que ver con esos cursos milagrosos de crecimiento personal que prometen resultados inmediatos y te sientes más feliz de por vida.

Y que además te curan la ansiedad, el estrés y una fractura de tibia también, si se ponen. 

¿Verdad?

Por si prefieres conocerme más es aquí 

Rubén Monreal