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Foto de Rubén Monreal

TE CUENTO

Desde que tengo uso de razón he jugado al fútbol.

(lo sé, me mantengo casi igual que ahora pero esta foto es de 2016)

Hasta la pandemia, iba camino de completar 17 años jugando en el mismo equipo de fútbol sala con muchos de mis amigos de toda la vida (y a buen nivel pese a no estar federados).

MK Corval Futsal se llama el equipo y es (y ha sido) mi otra familia (puedes visitar la web del equipo  si te da curiosidad)

No me enrrollo.

No muchas más personas me han visto crecer, lloriquear y cambiar mejor que muchos de ellos.

Es más.

Te dejo una foto de la temporada 2005 /2006 para que veas que no me lo invento (y de paso adivinas quién puedo ser).

 

Siempre me ha gustado el deporte y nunca he ocultado que quería estar vinculado a él de una manera u otra (ciclismo, tenis y baloncesto eran mis segundos favoritos). 

Si te meto esta chapa es porque si quieres saber quien soy, el deporte ha sido y es algo muy importante en mi vida.

Y no por el aspecto mermente superficial (lo mediatico, lo que se ve en la prensa y en la tele).

Sino porque es y ha sido un lugar donde  me he expresado libremente a nivel emocional y me he sentido plenamiente yo (sin darme cuenta si quiera).

Quizá eso explique que la mayoria de  amistades profundas que tengo  a dia de hoy o han jugado conmigo o les gusta el deporte al menos tanto como a mi.

Por qué me dedico a esto

Porque sigo sin entender por qué los seres humanos nos dejamos ir y nos limitamos a veces a vivir nuestras vidas a medias cegados por los miedos a fracasar, a perder, ser derrotados, a sentirnos vulnerables o a parecer débiles como si todo esto fuese algo malo. 

Yo mismo me he visto en esta especie de espiral sin salida y de confusión y este es uno de los motivos de por qué me dedico a la psicología y al alto rendimiento tanto personal como profesional. 

Y es que creo firmemente en que desde la aceptación de la realidad tal como es, se puede vivir una vida como de verdad se desee vivirla. 

Y no. No he dado con la tecla secreta de la vida, ni colaborar conmigo significa que verás el mundo color de rosa a partir de ahora. 

Pero sí puedo decirte que me comprometo contigo desde el minuto uno en generar las circunstancias y condiciones necesarias para que compruebes  por ti misma, por ti mismo, qué es eso de vivir de verdad. 

Quizá merezca la pena comprobar qué pasa si aprendes nuevas maneras de afrontar las cosas a como lo vienes haciendo y hasta donde puedes llegar si descubres cómo pulsar tu propia tecla. 

Rubén Monreal psicólogo deportivo

Mi formación

Rubén, es psicólogo (UNED) formado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y en Terapia de Compasión (CFT) a través de la práctica de la Atención Plena (Mindfulness).

Experto en Psicología del Deporte , formador en habilidades psicológicas y Coaching a deportistas, clubes y entidades.

Instructor en recursos procedentes del entrenamiento mental para la Mejora personal y de Reducción de Estrés

Por ello, asiste a asociaciones y empresas interesadas en Prevenir riesgos psicosociales y en mejorar el bienestar de las personas que las componen.

En adición, Rubén trabaja con Personas Sordas (LSE) tanto en consulta individual como a nivel grupal realizando formaciones puntuales con este colectivo.

Por otra parte, posee certificación en MBA de gestión de entidades y eventos deportivos, Entrenamiento personal y Nutrición básica.

Por último, es Autor top ventas en 2016 en amazon, de libros como "Alimentos Psicológicos", "Los 9 Hábitos de la Gente Feliz" y "No eres tu ansiedad".

 

Libros publicados

Algunos libros que definen quién soy, están relacionados con la influencia de los alimentos en la mente y sobre mejora personal.

De hecho, han sido los más vendidos en Amazon España durante meses en los años 2015 y 2016.

Alimentos Psicológicos

«Alimentos psicológicos«. Vendido en Amazon. Publicado en octubre de 2015, 66 páginas. ASIN: B016TGZP8A.

9 Hábitos de la gente Feliz

«Los 9 hábitos de la gente feliz«. Vendido en Amazon.  Publicado en febrero de 2016, 97 páginas, ASIN: B01BCOHEDI.

10 Alimentos que Cambiarán tu vida

«10 Alimentos que cambiarán tu vida«. Vendido en Amazon.  Publicado en febrero de 2016, 50 páginas, ASIN: B013CPIKYC.