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Rubén Monreal

A la pregunta de quién soy, puedo decirte que me llamo Rubén Monreal y soy psicólogo experto en desarrollo personal, en procesos de ansiedad, estrés y en alto rendimiento deportivo desde hace más de 6 años en diferentes ámbitos.

Colaboro con personas que buscan mejorar a nivel personal y profesional desde la toma de acción en el presente.

Además, compagino esa labor impartiendo talleres y formaciones tanto presenciales como online a personas de habla hispana repartidas por todo el planeta.

Colaborando también con el colectivo de personas sordas desde la LSE oficial española.

Comienza conmigo un proceso para vivir una vida más plena en consonancia con lo que de verdad te importe y comprueba qué es para ti vivir de verdad.

foto de Rubén Monreal
Foto de Rubén Monreal

Mi historia

Desde que he sido un crío he creído que en algún lugar de nuestras cabezas existe un botón.  Una tecla que al pulsarla, permite al instante resolver las dificultades que nos atrapan y generan malestar.  

Una tecla que de descubrirla, nos ayuda a encaminar el rumbo hacia una vida basada en la aceptación, el amor, el coraje, la compasión, la valentía y la presencia tanto con uno mismo como con los demás.

Por eso, cuando veía a alguien sufrir, realmente me sentía triste porque intuía que aún no había dado con su propia tecla. 

A día de hoy, me pregunto cuál es la utilidad de sentir que la vida es una lucha donde competir todo el rato, a todo el mundo, a toda costa y cueste lo que cueste. 

De hecho, en gran parte de mi vida yo me he dejado arrastrar por estas tendencias casi sin darme cuenta y  es por esto por lo que me dedico a lo que me dedico. 

Por qué me dedico a esto

Porque sigo sin entender por qué los seres humanos nos dejamos ir y nos limitamos a veces a vivir nuestras vidas a medias cegados por los miedos a fracasar, a perder, ser derrotados, a sentirnos vulnerables o a parecer débiles como si todo esto fuese algo malo. 

Yo mismo me he visto en esta especie de espiral sin salida y de confusión y este es uno de los motivos de por qué me dedico a la psicología y al alto rendimiento tanto personal como profesional. 

Y es que creo firmemente en que desde la aceptación de la realidad tal como es, se puede vivir una vida como de verdad se desee vivirla. 

Y no. No he dado con la tecla secreta de la vida, ni colaborar conmigo significa que verás el mundo color de rosa a partir de ahora. 

Pero sí puedo decirte que me comprometo contigo desde el minuto uno en generar las circunstancias y condiciones necesarias para que compruebes  por ti misma, por ti mismo, qué es eso de vivir de verdad. 

Quizá merezca la pena comprobar qué pasa si aprendes nuevas maneras de afrontar las cosas a como lo vienes haciendo y hasta donde puedes llegar si descubres cómo pulsar tu propia tecla. 

Rubén Monreal psicólogo deportivo

Mi formación

Rubén, es psicólogo (UNED) formado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y en Terapia de Compasión (CFT) a través de la práctica de la Atención Plena (Mindfulness).

Experto en Psicología del Deporte , formador en habilidades psicológicas y Coaching a deportistas, clubes y entidades.

Instructor en recursos procedentes del entrenamiento mental para la Mejora personal y de Reducción de Estrés

Por ello, asiste a asociaciones y empresas interesadas en Prevenir riesgos psicosociales y en mejorar el bienestar de las personas que las componen.

En adición, Rubén trabaja con Personas Sordas (LSE) tanto en consulta individual como a nivel grupal realizando formaciones puntuales con este colectivo.

Por otra parte, posee certificación en MBA de gestión de entidades y eventos deportivos, Entrenamiento personal y Nutrición básica.

Por último, es Autor top ventas en 2016 en amazon, de libros como "Alimentos Psicológicos", "Los 9 Hábitos de la Gente Feliz" y "No eres tu ansiedad".

 

Libros publicados

Algunos libros que definen quién soy, están relacionados con la influencia de los alimentos en la mente y sobre mejora personal.

De hecho, han sido los más vendidos en Amazon España durante meses en los años 2015 y 2016.

Alimentos Psicológicos

«Alimentos psicológicos«. Vendido en Amazon. Publicado en octubre de 2015, 66 páginas. ASIN: B016TGZP8A.

9 Hábitos de la gente Feliz

«Los 9 hábitos de la gente feliz«. Vendido en Amazon.  Publicado en febrero de 2016, 97 páginas, ASIN: B01BCOHEDI.

10 Alimentos que Cambiarán tu vida

«10 Alimentos que cambiarán tu vida«. Vendido en Amazon.  Publicado en febrero de 2016, 50 páginas, ASIN: B013CPIKYC.

Rubén G. Monreal - Doctoralia.es