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Nunca es tarde para vivir de verdad.

EMPIEZA HOY

Cuando las personas no pasamos a la acción, podemos pasarnos días, semanas o años evitando lo que de verdad necesitamos hacer.

Y no lo digo yo:

> La postergación, que es el acto de retrasar o evitar las decisiones y tareas, está asociada con una serie de efectos negativos, como la disminución del bienestar, el aumento del estrés y la disminución del rendimiento.  Piers Steel (2007). 

> Tener demasiadas opciones puede llevar a una incapacidad para decidir, lo que resulta en insatisfacción y estrés. Barry Schwartz (2004). 

¿Que cómo puedo ayudarte?

Me llamo Rubén Monreal, soy psicólogo especialista en Aceptación, Desarrollo personal, Mindfulness y Psicología del Deporte y estoy aquí para eso.

Llevo 5 años acompañando a personas en sus vidas personales, en sus trabajos, empresas y en sus deportes profesionales, a través de:

Psicología Personal

Sesiones de psicología personalizadas para superar desafíos personales, potenciar tu fortaleza emocional y lograr metas valiosas desde tus valores.

Mindfulness

Mejora tu bienestar aprendiendo a vivir sin estrés a través de la atención plena, para aumentar tu conexión con el presente, para vivir en tu vida y no en tu mente.

Psicología Deportiva

Mejora tu rendimiento deportivo, seas jugador, atleta, entrenador o un club, y alcanza tus objetivos disfrutando, y cuidando de lo más importante para ello.

    Si buscas un cambio

    Si lo que buscas es vivir de una manera que realmente te importe, estoy aquí para adaptarme a tus necesidades actuales y hacerlo posible.

    escríbeme

    ¿Qué puedes conseguir de aquí?

    > Herramientas para construir una aceptación sólida de ti mismo, basada en tus valores. No soluciones de quita y pon, sino para lograr un bienestar duradero respaldado por evidencia real.

    > Te acompaño para que ganes claridad y confianza natural en ti. La terapia no tiene por qué ser un camino solitario, y estaré ahí contigo.

    > Mi objetivo es ayudarte a centrarte en lo que realmente te importa: vivir tu vida a tu manera, liberándote de los límites que te impone tu mente.

    Pero antes déjame decirte algo

    Aquí no jugamos con las palabras. Nos metemos de lleno en la vida, porque es probable que estés buscando algo más que promesas.

    Puede que busques un cambio real y duradero.

    Si esto resuena contigo, quiero que sepas que estás exactamente donde debes estar.

    Así que, si estás listo para decirle adiós a tu mente y darle la bienvenida a una vida más auténtica, estoy aquí para eso.

    Desde 2018 en sesiones personales uno a uno

    Llevo desde mayo de 2018 ofreciendo servicios tanto online como en persona en Asturias, Huesca, Madrid y Málaga, acompañando a personas a lograr cambios duraderos en sus vidas y en sus deportes.

    Entre ellas, están:

    Arquitectos, ingenieras, futbolistas profesionales, pintores, banqueros, profesoras/es universitarios y de institutos, cámaras de televisión, empresarios, dueños de negocios, detonadores de explosivos, fotógrafos, cirujanos, tenistas, actrices y actores de teatro, árbitros, atletas olímpicos, adolescentes, ciclistas, constructores, emprendedores, policías, guardias civiles, médicos de urgencias, enfermeras/os… y la lista sigue.

    Todas esas profesiones están ahí para que veas que son muy diferentes y que una vez que te concentras en lo que realmente te importa, esos límites que percibes empiezan a disolverse.

    Esa es precisamente mi misión: ayudarte a crear un espacio en el que te sientas libre para ser tú mismo.

    Ser quien quieres ser sin restricciones, de la forma más simple y directa posible.

    Aquí te dejo 14 testimonios de personas con las que he trabajado o que aún lo hacen.

    Si te da curiosidad, no dudes en preguntarles directamente.

    conoce sus experiencias

    Esto es sólo el principio.

    Pide cita para conocernos y para que veas como trabajaríamos juntos.

    Rubén Monreal - Doctoralia.es

    Si prefieres tener más información sobre la consulta entonces visita esta página.

    Si quieres conocerme más, ve aquí o bien: 

    Echa un vistazo al blog

    Ahí tienes acceso a historias y artículos relacionados con cómo aceptar la mente ayuda a vivir mejor y cómo aplicarlos en situaciones cotidianas.

    Es práctico, útil y podría ser justo lo que necesitas.