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D√ČJAME CONTARTE ALGO.¬†

(foto de un pepino)

¬ŅSabes por qu√© a tus pensamientos y sentimientos in√ļtiles les importa un pepino lo que te viene pasando en los √ļltimos tiempos?

Pues yo tampoco.

Que no hombre.

Es broma.

 

En realidad, es algo sencillo de entender.

Y es (en parte) que lo √ļnico que les importa a esos pensamientos in√ļtiles es tu supervivencia.

Pese a que no estés pasando una buena racha a nivel personal.

 

Vamos, que a tus pensamientos in√ļtiles:

(entendiendo por in√ļtiles; sensaciones y pensamientos de verg√ľenza, culpabilidad,¬† inseguridad, desconfianza, ansiedad, preocupaci√≥n, alerta¬† entre otros…)

  • Les trae al pairo que te asustes sin raz√≥n aparente.
  • Que no confies ni en ti ni en los dem√°s.
  • Que vivas con miedo a lo que piensen de ti.
  • Que compitas nervioso y no des la mitad de la mitad.
  • Que lleves sintiendo ansiedad a√Īos.
  • Que evites hacer planes con los amigos.
  • Que no hables cuando sientes que tienes que hacerlo.
  • Que tengas la sensaci√≥n de que no eres t√ļ.
  • Que vivas tu vida a medias.
  • Que est√©s jugando por debajo de tu nivel real.
  • Que te drogues o bebas cuando sufres por algo.
  • Que te pases la vida postergando tomar decisiones importantes.

 

Why?

Porque si tu mente considera (por lo que sea) que est√°s (o puedes llegar a estarlo) en un entorno peligroso o lleno de incertidumbre (como una pandemia)…

Tu mente va a priorizar salvarte la vida por encima de cualquier cosa trayendo contenido in√ļtil¬† para ello (al menos para el mundo que conocemos a dia de hoy).¬†

Y es m√°s.

A tu mente le da lo mismo que eso no te haga sentir precisamente bien porque solo busca mantenerte con vida.

VAMOS QUE, 

Si para que sobrevivas (tu mente) te tiene que traer ideas, imágenes y recuerdos que te hagan sentir miedo, culpa, inseguridad, desconfianza o ansiedad (entre otras cosas) pues…

Lo va a hacer.

Porque es el √ļnico modo eficaz que conoce para prolongar la supervivencia de nuestra especie ante entornos realmente (o aparentemente) amenazantes.

 Y si.

A veces (o mas bien nunca)  mola tener pensamientos negativos ni sensaciones desagradables.

Pero realmente gracias a este ¬ęmodo alerta¬Ľhemos sobrevivido desde el inicio de los tiempos¬† ante fieras dispuestas a celebrar la navidad con un banquete de carne humana.

Y es por esto que

Si tu mente tiene que traerte pensamientos ‚Äúmuy heavys‚ÄĚ…

…para que vivas enfadado, en alerta o asustada con el mundo pr√°cticamente desde que te levantas hasta que te acuestas…

¬ŅPues sabes que?

Que lo va a hacer. 

 

¬ŅY por qu√©?

Yo kese tio.

Es broma de nuevo.

Si que lo sé.

 

MIRA para no andarme por las ramas…

A TU MENTE LE DA IGUAL QUE SUFRAS EN LA  VIDA.

 

Asi que si tiene que traerte recuerdos, sentimientos o pensamientos muy potentes y dolorosos de tu pasado o asustarte con lo que podr√° pasarte en un futuro…

…para que te deprimas o te pongas alerta con la unica finalidad de que est√©s a salvo…

¬ŅPues sabes qu√©?

Yeah.

Sabes la respuesta.

LO VA A HACERRRRR.

 

Y eso es porque no conoce otro modo de hacer que estés segura, protegido y lejos de perder la vida. 

 

Pero.

Lo que tu mente no sabe (o al menos una parte muy poderosa y primitiva de ella)  es que ya no vives en la época de las cavernas.

 

ENTONCES

Si eres como el 99 por ciento de los seres humanos,

y llevas tiempo sintiendo que te falta seguridad, confianza, que no estas bien…

Pues es normal que creas  que hay algo mal en ti.

Que hay algo que solucionar.

Algo contra lo que luchar y terminar de una vez por todas.

 

 

PERO ESTO NO VA DE LUCHAR

No es f√°cil pero para relacionarte con esa parte de ti que parece que le da igual sabotearte…

y  que te hace (a veces)sentir igual de vulnerable y endeble que un potrillo recién nacido

(foto de potrillo)

Es importante saber hacer las paces contigo.

 

Sobretodo en esos √°mbitos de la vida que para ti son realmente importantes y valoras de verdad.

Yo te ense√Īo c√≥mo (o al menos te va a ser muy dif√≠cil vivir en alerta y con ansiedad si colaboras conmigo).

 

 

POR CIERTO.

Escribo un mail al día.

Donde tocamos estas cosas y otras muchas que puede que te sean √ļtiles,

En él hablo sobre alto rendimiento (tanto deportivo como personal)

y sobre cosas √ļtiles de psicolog√≠a y desarrollo humano que puedes poner en pr√°ctica en tu dia a dia (si te mola, claro).

Y esto pues te puede ser √ļtil o no.¬†

Pero por si no te fias,

aquí debajo tienes un ebook que da respuesta a algo que te puede sorprender y cambiar la forma en como estás afrontando algunas áreas de tu vida: 

Porque esforzarte constantemente por intentar cambiar las cosas solo las empeora y como dejar de hacerlo 

Lo consigues aqui abajo.

BOTON QUIERO SABERLO 

 

(debajo del boton)

PD1. Igual el ebook no te dice nada pero igual te dice mucho. Mis mails diarios van en esa dirección. 

PD2. Por cierto, en ese mail diario aparte de aportar valor a veces también ofrezco mis servicios. Si eso es un problema para ti entonces no te suscribas.