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Antes de comenzar este post, no quiero desmerecer los anteriores que he escrito hasta la fecha pero debo reconocerte que quiz√°s este el primero que escribo totalmente concienciado de poder ayudar al m√°ximo n√ļmero de personas posibles.

He decidido dejarme de clasicismos, de topicazos en cuanto a psicología y tirar por el camino que más me apasiona, porque estoy seguro que hay personas como tu que agradecerán la sinceridad y claridad antes que las palabras que no aportan nada que ya sepas.

Supongo que en alg√ļn momento de la vida te has llegado a preguntar hacia d√≥nde te est√°s dirigiendo. Quiz√°s te lo preguntes ahora.

Es posible que sientas un vacío en lo más profundo de tu ser. Por no saber con seguridad hacia donde estás yendo y si ese camino es el adecuado para ti.

Pero antes de comenzar el post y de que sigas leyendo preg√ļntate lo siguiente. ¬ŅQu√© cosas y aspectos de tu vida actual crees que van a mejorar con el paso del tiempo y que problema tienes con poder cambiarlos ya?

 

El mito de que el tiempo todo lo cura

Existe hasta un libro bajo este título publicado en habla hispana y por una reconocida editorial. Genial. Está claro que vivimos en una sociedad donde existe la libertad de opinión y de expresión pero no es el mensaje adecuado que una persona deba aprender. Ni sus hijos.

El tiempo no todo lo cura. Más bien diría que el tiempo todo lo destruye si no pones actitud y valor en vivirlo plenamente.

Es decir, si tu actual situaci√≥n laboral te agota pero quieres mantener tu puesto al menos tres a√Īos m√°s para hacer el dinero suficiente para comprarte una casa, el d√≠a que te compres esa casa, ¬Ņcomo sabr√°s que realmente eres m√°s feliz?

Una planta si no recibe su dosis diaria de agua no mejora con el tiempo sino que se pudre. Tus mejores amigos desaparecen si no les escribes. Si no muestras interés real en ellos.

Tu pareja pierde esa sensaci√≥n de cari√Īo hacia ti cuando das por hecho que est√°is juntos y no tomas una actitud de demostrarle que le quieres al menos una vez a la semana.

¬ŅC√≥mo mides tu felicidad? ¬Ņen base a objetivos futuros materiales?¬Ņrespecto a tus progresos alcanzados en comparaci√≥n con el a√Īo pasado?

El futuro est√° solo en tu cabeza

Igual est√°s atravesando una etapa en la que deseas libertad. Entonces no tienes tiempo para parejas, para relaciones sentimentales. Est√°s centrado en tu trabajo, en tus proyectos entonces te dices que cuando tengas tiempo libre podr√°s atender a posibles relaciones.

El tiempo pasa por igual para todos y nadie te asegura que tus habilidades para relacionarte con alguien que podr√≠a ayudarte a formar una familia no se marchiten. ¬ŅQui√©n te asegura que inhibir ciertos comportamientos ahora te proveer√° de un mayor bienestar futuro

Si buscas encontrar un sentido a tu vida en algunos sitios recomiendan que lo visualices. Que sientas como si ya estuvieses viviendo lo que quieres vivir. Esta técnica puede resultar poderosa y no niego que sus beneficios tiene.

Aunque como sabes, el futuro est√° en tu cabeza y planificar tu futuro ideal puede resultar frustrante porque, ¬Ņqu√© pasar√° cuando pasen esos tres a√Īos reales y no hayas conseguido nada de lo que visualizaste? ¬Ņvolver√°s a visualizar otra vida para los otros pr√≥ximos tres a√Īos?

Nos dicen que en la vida hay que especializarse. Encontrar tu propio camino y seguirlo. Pero, ¬Ņy si no hay camino que buscar? ¬Ņy si no hay objetivos que seguir? ¬Ņqu√© te puede pasar? ¬Ņqu√© te queda para ser feliz? . Qu√© agobio.

Pues no. Pi√©nsalo. ¬ŅQu√© recursos te quedan para ser feliz?. En s√≠ es una pregunta rid√≠cula. Tu te tienes a ti. ¬ŅTe tienes a ti en el futuro? No lo sabes a ciencia cierta si te tendr√°s dentro de dos horas.

Igual te golpea un jarr√≥n de trescientos kilos en la cabeza. ¬ŅTe tienes a ti en el pasado? No. Obviamente lo vivido, vivido est√°. ¬ŅEntonces qu√©?

 

Cuando se pierde el foco de lo que importa

A mi me ha pasado. Estudi√© un master en direcci√≥n deportiva, planifiqu√© mi futuro entorno a √©l. Pasaron los a√Īos y nada de lo que imagin√© sucedi√≥. Ni pude entrar en alg√ļn equipo profesional de pr√°cticas y me di cuenta de lo dif√≠cil que era entrar en el mundillo del deporte de √©lite.

El futuro es perfectamente válido si es usado para automotivarse. Pero no es válido para más que eso. Pensar en tu futuro, o hacerte una idea de cómo quieres que sea puede servirte como un recurso, un complemento que te sirva de ilusión. Solo eso.

¬ŅEres realmente feliz cuando planificas tu futuro y remas hacia √©l como un burro con la venda puesta en los ojos? ¬Ņqu√© pasa si por el camino te suceden cosas que te hacen plantear tus objetivos? ¬Ņc√≥mo las vas a tener en cuenta? Ser√≠a dilapidar tus sue√Īos, ¬Ņno?

Renunciar a tu futuro implicaría no seguir tu camino. Significaría que vuelves estar perdido en la vida mientras ves que tu entorno más cercano avanza.

Fulanito se compra una casa y menganita tiene su primer hijo. ¬†Por lo que deber√≠as repensar otro futuro. Y as√≠ sucesivamente pero, ¬Ņhasta cu√°ndo?

Y si en efecto tuvieses la fantas√≠a y la suerte de lograr con detalle todo lo que imaginaste que lograr√≠as, ¬Ņc√≥mo sabes que ser√≠as m√°s feliz de lo que ya eres? ¬Ņc√≥mo sabes que lo que imaginas con tener o ser te har√° m√°s feliz o es lo que quieres? ¬Ņc√≥mo tienes esa seguridad?

¬ŅC√≥mo sabes que vas a ser mejor persona, o vas a tener mejor salud o vas a ser m√°s afortunado ahora que dentro de cinco a√Īos? ¬Ņtienes un plan? y aunque lo tuvieras, ¬ŅPuede lograr ese plan que dejes de pensar que tu vida actual no merece ya la pena?

 

Visualízate desde lo que ya eres

El futuro es imaginario. Ponlo a jugar a tu favor para lograr tus objetivos pero hazlo de forma realista. Si no sabes qué es lo que quieres en la vida, de nada te sirve pensar en el futuro porque no sabes ni por dónde empezar.

Si te hallas en un momento donde crees que est√°s perdiendo el tiempo, que tu vida es un sin sentido y que realmente no sabes a donde te va a llevar aquello que sea lo que est√©s haciendo preg√ļntate. ¬ŅQu√© es lo que est√°s haciendo? Ahora mismo. ¬ŅQu√© haces?.

¬ŅD√≥nde est√°s? ¬Ņqui√©n te acompa√Īa? ¬Ņqu√© objetos hay a tu alrededor? ¬Ņqu√© libros, personas, paisajes tienes ahora mismo delante de tus narices? An√≥talo. Anota todas aquellas cosas que te rodean en un papel.

Una detrás de otra sin filtro. Anota a lo largo del día e incluso de la semana qué experiencias has tenido, que lugares visitado, que cosas has visto, oído y tocado.

Contrasta si es algo que sueles experimentar con frecuencia.

Ahora elige todos esos comportamientos que no te gustan de ti, escribe todas esas preocupaciones que tienes respecto a tu futuro,tu pasado, el trabajo y tus relaciones.

Escríbelo todo. Todo lo que te preocupe. Provengan de personas y situaciones externas a ti o no.

¬ŅYa lo tienes?

 

El secreto es que no hay secreto

El sentido de la vida ya lo tienes delante. En forma de listas. Por escrito. Puedes sentir ganas de tomar acciones para resolver inmediatamente algunas de tus preocupaciones.

Eso es una manera de que tu vida tome sentido pero es demasiado simple para saber hacia donde dirigir tus pasos. Los problemas que hayan surgido en tu vida pueden no depender de ti.

Para descubrir el sentido de tu vida no necesitas leer autoayuda. No necesitas imitar a otros que han logrado aquello que se supone que deseas. Para descubrir el sentido de tu vida debes pasar un mal rato.

Un mal rato al sentarte delante de un cuaderno a descubrir lo que realmente te mueve y darte cuenta de que igual has estado equivocado durante mucho tiempo.

Pero no est√°s entrenado para soportar frustraci√≥n ni malestar. No nos entrenaron de peque√Īos a manejar la frustraci√≥n. El √ļnico secreto que hay detr√°s del sentido que quieres encontrar en tu vida es que no hay secreto.

¬ŅCu√°ntas veces te has sentado delante de un papel con ganas de escribir y volcar tus ideas para ganar espacio mental? ¬ŅNo te ha sucedido que despu√©s de plasmar por escrito lo que te suced√≠a, te encontrabas mejor?

 

Encontrar tus propios valores puede resultar chocante

Igual llevas toda la vida creyendo que el amor es un valor fundamental para ti. Que el amor es y ha sido el eje de tu vida. El sentir amor por parte de los dem√°s y de tus seres queridos.

Cuando quizás lo que sientes en la vida real es que ese amor te paraliza, te ata y te ancla a vivir en unas situaciones específicas.

Puede que al diseccionar tu escala de valores reales te des cuenta de que tu valor principal es la libertad o la independencia emocional. Que para ti sea en verdad, m√°s importante sentirte libre para poder viajar, emprender y establecer relaciones con quien quieras.

Sentarse y preguntarse qué valores están detrás de todas esas cosas que te molestan. Es decir, si escribiste en tu lista de comportamientos que no te gustan, por ejemplo, que odias a las personas que cuentan mentiras, la honestidad y la sinceridad son valores reales que valoras.

Si no has hecho el ejercicio, coge un bolígrafo y un papel y escribe todo lo que detestas de la vida y de ti.

En base a todo lo que escribas podr√°s ir obteniendo cada uno de tus valores fundamentales de vida. Seguramente saques cinco aunque si sacas diez o m√°s, genial.

 

Para qué los valores personales

Para vivir feliz y encontrar personas afines a ti, con las que te sea m√°s f√°cil sentirte en plenitud. Atraer situaciones dise√Īadas y preparadas en especial para alguien como tu.

Para tomar mejores decisiones, para sentirte congruente en tus actos y tus sentimientos. Quien sabe si para crear tu propia empresa o encontrar el empleo de tu vida.

Sea para lo que sea, cuando act√ļas con la seguridad de saber qu√© valores son importantes para ti, y sabes adem√°s por qu√© lo son, tu vida se convierte en una rueda de ilusi√≥n y entusiasmo.

Además ya no es solo por ti. Tus relaciones personales pueden mejorar en cuanto aprendas a averiguar qué clase de valores tiene la gente que te rodea.