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Psicología y desarrollo personal

Siempre he pensado que la vida es mucho más que una batalla donde hay que competir y ganar todo el rato, a todo el mundo, a toda costa y actuando cegados por el miedo.

Y es por esto por lo que me dedico a lo que me dedico. Porque sigo sin entender por qué los seres humanos a veces vivimos nuestras vidas a medias.

Yo mismo me he entregado durante largos periodos de tiempo a hábitos poco eficaces aprendidos o a creencias que en algún momento me fueron útiles pero que dejaron de serlo y no supe como distanciarme de eso.

En la vida en ocasiones entramos en una espiral de confusión y este es uno de los motivos troncales de por qué me dedico a esto y empatizo desde el primer momento contigo.

No he dado con la tecla mágica de la vida ni colaborar conmigo significa que verás el mundo color de rosa a partir de ahora. Eso te corresponde a ti vivirlo pero yo estaré de acompañante e iremos viendo qué pasa.

Tras mi experiencia tanto personal como profesional en los últimos 8 años, cambiar las cosas pasa por valorar lo que es importante para nosotros e ir sacando de nuestra propia experiencia alternativas nuevas que nos permitan relacionarnos con el mundo al menos diferente a como la venimos viviendo.

Entre otras cosas, conmigo puedes trabajar temas relacionados con:

 

  • Ansiedad y estrés
  • Autoestima
  • Autoconfianza
  • Autoaceptación
  • Asertividad
  • Trastornos del estado de ánimo
  • Miedos, fobias y obsesiones
  • Toma de decisiones
  • Dolores crónicos
  • Trastornos psicosomáticos
Psicólogo online Rubén Monreal
Foto de Rubén Monreal psicólogo deportivo

Alto rendimiento deportivo y profesional

La influencia mental en el deporte puede suponer la diferencia entre ganar o perder, entre jugar o no hacerlo.

Rendir siempre lo mejor posible no es fácil y desde la psicología se puede facilitar que puedas relacionarte con lo que te limita a nivel deportivo de una manera en la que pase de ser un problema o una pequeña molestia

A veces la ansiedad, los nervios, los pensamientos negativos, catastrofistas unidos una pésima toma de decisiones en momentos importantes de la competición juegan malas pasadas y aquí estamos para que descubras cómo puedes relacionarte mejor con esos procesos y utilizar esa energía a tu favor, no en tu contra.

Algunos de los rangos en los que me muevo a la hora de sacar el máximo rendimiento de un jugador, atleta o equipo grupal son:

  • Control e inteligencia emocional en competición
  • Atención plena al juego y concentración
  • Autoconfianza y seguridad
  • Diversión y disfrute por el juego
  • Superación y Motivación
  • Gestión del estrés y de la ansiedad
  • Trabajo en equipo y cohesión grupal
  • Comunicación y Liderazgo
  • Valores y Toma de decisiones

 

Rubén G. Monreal - Doctoralia.es