por Rubén Monreal | Sep 25, 2022 | Fortaleza mental
El problema con los pensamientos es que no son algo que podamos modificar tal como podemos hacer con la disposición de nuestro salón o planificar nuestras vacaciones de verano. En el mundo mental, para poder operar con los pensamientos, primero necesitamos darnos...
por Rubén Monreal | Feb 6, 2021 | Fortaleza mental
La flexibilidad mental es una cosa que más o menos todos podemos dilucidar lo que quiere decir. Al menos físicamente es evidente que todos podemos distinguir entre alguien flexible de alguien que no lo es. La flexibilidad mental es aquella cualidad que nos permite...
por Rubén Monreal | Ene 9, 2021 | Fortaleza mental
Como aplicar el estoicismo a la vida real. Esta es una pregunta que en ocasiones me he hecho. Sobretodo, al darme cuenta de lo potentes que siempre me han parecido los mensajes que han liberado al mundo los estoicos como Séneca, Marco Aurelio, Cicerón o Epicteto entre...
por Rubén Monreal | Dic 10, 2020 | Fortaleza mental
Somos algo más que nuestra historia, pese a que hayamos vivido cosas que nos hayan marcado para siempre. Existen momentos y circunstancias, en los que vivimos episodios que nos generan tristeza o rabia porque en el pasado nos la generaron. Imagina por un momento, una...
por Rubén Monreal | Feb 20, 2020 | Fortaleza mental
Qué es y qué no es la compasión. Si te detuvieras a buscar en internet sobre este término, para Wikipedia la compasión es un sentimiento humano que se manifiesta desde el contacto y la comprensión del sufrimiento de otro ser. El término compasión proviene de...
por Rubén Monreal | Ago 12, 2019 | Fortaleza mental
No son pocas las veces que habrás encontrado textos y libros tratando de definir de la mejor manera posible el significado de la autoestima. En este articulo más que conocer un significado sobre la autoestima, que quien más y quien menos todos sabemos lo que es, vas a...
