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Blog de Rubén Monreal

Personas sordas y psicología España

Personas sordas y psicología España

Personas sordas y psicología es una combinación que en ocasiones no parece demasiado sencilla. Afortunadamente, existen en España psicólogos para personas sordas a nivel nacional y presencial en algunas provincias como Madrid y la Coruña. En busca...

Cómo el estrés afecta la vida

Cómo el estrés afecta la vida

No son los sucesos estresantes que surgen en nuestras vidas, los que nos desarman y nos provocan sufrimiento, más bien lo son las formas en como percibimos y respondemos ante ellos. Para Richard Lazarus y Folkman el estrés es se genera a través de...

Bases de una autoestima fuerte

Bases de una autoestima fuerte

No son pocas las veces que habrás encontrado textos y libros tratando de definir de la mejor manera posible el significado de la autoestima. En este articulo más que conocer un significado sobre la autoestima, que quien más y quien menos todos...

Estar dispuesto a saltar

Estar dispuesto a saltar

Estar dispuesto a saltar, tiene que ver con precisamente, darnos cuenta de que, a la hora de hacer un cambio necesario en nuestras vidas, no es suficiente con hacerlo a medias. Por ejemplo, imagina un buen día decides saltar en paracaídas al vacío...

Por qué tu mente no deja de pensar

Por qué tu mente no deja de pensar

Cuando tus pensamientos limitan las experiencias que vives. Seguramente has tenido la sensación más de una vez al día de que no paras de pensar. Que a pesar de que estás haciendo tareas rutinarias tales como leer, correr, trabajar o conversar con...

Por qué el lenguaje causa sufrimiento

Por qué el lenguaje causa sufrimiento

Para entender los motivos por qué el lenguaje causa sufrimiento en las personas conviene remontarse al tiempo donde el ser humano no había adquirido precisamente, lenguaje. No se sabe con exactitud el origen del lenguaje, Realmente es un tema...

La vida no es luchar

La vida no es luchar

La vida no es luchar. Imagina un campo de batalla donde existen dos grupos dispuestos a enfrentarse. Uno de ellos es de color rosa y el otro viste de color azul.              Ahora, piensa...

Diferencia entre la vergüenza y la culpabilidad

Diferencia entre la vergüenza y la culpabilidad

La diferencia entre la vergüenza y la culpabilidad La diferencia entre la vergüenza y la culpabilidad es donde ponemos el foco.  Sentir vergüenza no es sentir culpabilidad. La vergüenza, es una emoción que se define como un sentimiento...

Aceptar para ver las cosas tal y como son

Aceptar para ver las cosas tal y como son

Durante demasiado tiempo he sentido una profunda falta de claridad entre el significado de aceptar con el de resignarse a lo que sea que suceda, nos guste o no. En palabras de Jon Kabat Zinn, “la aceptación significa ver las cosas como son en el...

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Rubén Monreal