Entradas del blog
Las relaciones personales son fuente de vida y de ilusión
Las relaciones personales son fuente de vida y de ilusión para muchos de nosotros. Es posible, que, si nos pidiesen que hiciésemos memoria ahora mismo, acerca de qué experiencias recordamos intensamente en nuestra vida, casi seguro que nos vendrían recuerdos vividos y...
Verdades y mentiras acerca del Mindfulness.
Verdades y mentiras acerca de Mindfulness. Para bien o para mal, Mindfulness es una práctica que se ha puesto de moda. De moda en colegios, institutos, empresas, hospitales, centros de salud o clubes deportivos. No hay nada malo en intentar estar más presente en el...
La felicidad no es evitar lo malo
La felicidad no es evitar lo malo. La felicidad son momentos que proviene de una sensación que proviene de la alegría, que es una emoción. Una emoción al igual que también lo es la tristeza. Si uno de tus objetivos es vivir la vida con plenitud, entonces es...
Inteligencia emocional en el deporte
La inteligencia emocional en el deporte. En un principio, fue definida como “la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción”; Como esa “habilidad para regular las emociones para promover el crecimiento emocional e intelectual” (Salovey y Mayer,...
El papel de la atención plena en el estrés
Hans Selye, fue el primer doctor del planeta tierra en acuñar y popularizar la palabra estrés durante los años cincuenta a través del os estudios que realizó con animales expuestos a situaciones de incertidumbre, extremas y poco frecuentes. Además, diferenció entre...
Personas sordas y psicología España
Personas sordas y psicología es una combinación que en ocasiones no parece demasiado sencilla. Afortunadamente, existen en España psicólogos para personas sordas a nivel nacional y presencial en algunas provincias como Madrid y la Coruña. En busca de una mayor...
Cómo el estrés afecta la vida
No son los sucesos estresantes que surgen en nuestras vidas, los que nos desarman y nos provocan sufrimiento, más bien lo son las formas en como percibimos y respondemos ante ellos. Para Richard Lazarus y Folkman el estrés es se genera a través de un proceso doble....
Bases de una autoestima fuerte
No son pocas las veces que habrás encontrado textos y libros tratando de definir de la mejor manera posible el significado de la autoestima. En este articulo más que conocer un significado sobre la autoestima, que quien más y quien menos todos sabemos lo que es, vas a...
Estar dispuesto a saltar
Estar dispuesto a saltar, tiene que ver con precisamente, darnos cuenta de que, a la hora de hacer un cambio necesario en nuestras vidas, no es suficiente con hacerlo a medias. Por ejemplo, imagina un buen día decides saltar en paracaídas al vacío desde una avioneta....
Por qué tu mente no deja de pensar
Cuando tus pensamientos limitan las experiencias que vives. Seguramente has tenido la sensación más de una vez al día de que no paras de pensar. Que a pesar de que estás haciendo tareas rutinarias tales como leer, correr, trabajar o conversar con alguien, tus...
Por qué el lenguaje causa sufrimiento
Para entender los motivos por qué el lenguaje causa sufrimiento en las personas conviene remontarse al tiempo donde el ser humano no había adquirido precisamente, lenguaje. No se sabe con exactitud el origen del lenguaje, Realmente es un tema confuso. Pudo haber...
La vida no es luchar
La vida no es luchar. Imagina un campo de batalla donde existen dos grupos dispuestos a enfrentarse. Uno de ellos es de color rosa y el otro viste de color azul. Ahora, piensa que te obligan a...