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¬ŅSabes por qu√© a tu mente le importa un pepino que sufras?

Pues yo tampoco.

Que no hombre.

Es broma.

Pero lo que si te puedo decir es que a tus pensamientos in√ļtiles…

(entendiendo por in√ļtiles esos que genera tu mente que te aleja de la persona que eres o que quieres ser)

Rubén Monreal

x Les trae al pairo que te asustes sin razón aparente.

x Que no confíes ni en ti ni en los demás.

x Que vivas con miedo a lo que piensen de ti.

x Que compitas nervioso y no des la mitad de la mitad.

x Que lleves sintiendo ansiedad a√Īos.

x Que no hables cuando sientes que tienes que hacerlo.

x Que tengas la sensaci√≥n de que no eres t√ļ.

x Que estés jugando por debajo de tu nivel real.

x Que te drogues o bebas cuando sufres por algo.

x Que te pases la vida postergando tomar decisiones importantes.

Dicho esto

Escribo una newsletter donde te ense√Īo cosas relacionadas con esa mente a la que le importa tres pepinos como te sientes por si te interesa.

Una donde te cuento cosas curiosas, √ļtiles y APLICABLES¬†a la vida real.

No siempre.

Pero normalmente relacionados actualidad, desarrollo personal y alto rendimiento (deportivo o profesional) que te pueden ayudar a vivir y a rendir mejor.

Vamos.

Que si te apuntas es posible que sepas más sobre cómo hacer que las cosas en el deporte y en la vida te salgan como quieres.

Además, te regalo un ebook que te llega al correo en menos tiempo del que tardas al desbloquear el móvil para mirar Instagram.

Por qué no te salen las cosas como quieres aunque te esfuerces y cómo hacer que te pasen

Es aquí abajo.

PD. En estos mails ofrezco a veces mis servicios y si eso es un problema no te suscribas.

PD2. Si quieres saber qué puedes aprender entonces suscríbete porque si no te convence en un par de clics dejas de recibir correos.

ebook

WHY ?

Porque si tu mente considera (por lo que sea) que est√°s (o puedes llegar a estarlo) en un entorno peligroso o lleno de incertidumbre…

Tu mente va a priorizar salvarte la vida por encima de cualquier cosa.

Trayendo si hace falta contenido in√ļtil para ello (al menos in√ļtil para funcionar en el mundo que conocemos a d√≠a de hoy).

Y es m√°s.

A tu mente le da lo mismo que eso no te haga sentir precisamente bien.

Porque solo busca mantenerte con vida.

Vamos

Que si para que sobrevivas (tu mente) te tiene que asustar sin importar demasiado los m√©todos que utilice para ello…

Lo va a hacer

Porque es el √ļnico modo eficaz que conoce de prolongar la supervivencia de nuestra especie ante entornos realmente (o aparentemente) amenazantes.

Y si.

A veces (o m√°s bien nunca) mola tener pensamientos negativos ni sensaciones desagradables in√ļtiles.

Y m√°s cuando te impulsan a hacer cosas que sabes que no te convienen.

Eso es algo que una parte de tu mente le da igual.

(A esta parte de la mente que busca protegernos a toda costa la llamo cari√Īosamente la mente cavernicola o de chimpanc√©).

ATIENDE A ESTO

A TU MENTE LE DA LO MISMO QUE SUFRAS.

(Al menos a una parte que se parece al chimpancé de arriba).

Así que si tiene que traerte cosas como:

x Recuerdos dolorosos.

x Sentimientos de inseguridad y rechazo.

x Pensamientos que te incitan a hacer lo que menos necesitas hacer.

x Dudas con lo que podr√° pasar en un futuro.

Para que te deprimas o te pongas alerta con la √ļnica finalidad de que est√©s a salvo…

¬ŅPues sabes qu√©?

Yeah.

Sabes la respuesta.

LO VA A HACER.

 

Y eso es porque no conoce otro modo de hacer que estés segura, protegido y lejos de perder la vida.

Pero.

Lo que tu mente cavernícola no sabe (o al menos una parte muy poderosa y primitiva de ella) es que ya no estás en la época de las cavernas.

 

Entonces.

Si eres como el 99 por ciento de los seres humanos y llevas tiempo sintiendo: 

> Que te falta seguridad y autoestima.

> Confianza en ti.

> Que no estas bien.

> Que no sabes a donde te diriges.

> Que te pasa algo.

> Que no terminas de sentirte satisfecha con tu vida.

Pues es normal que creas  que hay algo mal en ti.

Que hay algo que solucionar.

Algo contra lo que luchar y terminar de una vez por todas.

PERO ESTO NO VA DE LUCHAR

No es f√°cil pero para relacionarte con esa parte de ti que parece que le da igual sabotearte…

y  que te hace (a veces) sentir igual de vulnerable y endeble que un potrillo recién nacido.

Pero para dejar de luchar es importante reconocer que no te estas respetando..

 

Sobretodo en esos √°mbitos de la vida que para ti son realmente importantes y valoras de verdad.

Yo te ense√Īo a valorar las cosas que para ti son importantes y a actuar en consecuencia.

De momento.

Lo hago con sesiones online (también preseciales), con cursos y emails donde te ofrezco estos servicios además de información valiosa para que vivas como de verdad quieras hacerlo.. 

POR CIERTO

Escribo un mail al día.

Donde toco estas cosas y otras muchas que puede que te sean √ļtiles.

En él hablo sobre alto rendimiento (tanto deportivo como personal) y sobre desarrollo personal que puedes poner en práctica en tu día a día (si te mola, claro).

A parte de eso te regalo  un ebook no muy largo llamado Por qué no te salen las cosas como quieres, aunque te esfuerces y cómo hacer que te salgan.

Y en él vas a descubrir:

‚úĒ¬† C√≥mo separar tu valor como persona de¬†los resultados que obtienes¬†(a Rafa Nadal le ha servido para ser uno de los grandes tenistas de la historia del deporte).

‚úĒ¬† Tambi√©n vas a entender porque el esfuerzo por controlar que algo salga bien es in√ļtil y contraproducente en algunas cosas de tu vida.

‚úĒ¬† Un truco m√°gico llamado el futuro todo lo soluciona que tu mente es experta en hacer todo el tiempo y por qu√© no te ayuda a¬†tomar mejores decisiones.

‚úĒ¬†¬†El secreto de c√≥mo deportistas de √©xito mantienen su rendimiento a√Īo tras a√Īo pese a hacerse mayores (como¬†Lebron James o Sergio Ramos).

‚úĒ¬† La trampa de la autoestima en la que sueles caer sin darte cuenta cuando quieres cambiar algo (incluso cuando por fin lo logras cambiar).

‚úĒ¬†¬†El veneno ‚Äúmental‚ÄĚ m√°s embustero que existe y¬† te acompa√Īa a todas partes en forma de¬†pensamientos razonables paralizantes y c√≥mo evitarlo.

Lo tienes en menos tiempo de lo que tarda un día en Oviedo en nublarse. 

Es aquí abajo.

PD. En estos mails ofrezco a veces mis servicios y si eso es un problema no te suscribas.

PD2. Si quieres saber qué puedes aprender entonces suscríbete porque si no te convence en un par de clics dejas de recibir correos.

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Si quieres saber m√°s sobre m√≠ puedes ir a QUI√ČN SOY

Rubén Monreal